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最常见的糖尿病与糖之间的两大误区!

来源:http://duojiu.shenbingzhishi.com/1371.html    

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近些年来,糖尿病越来越高发,它是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。而糖尿病时长期存在的高血糖,会导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病肾病就是糖尿病病人最常见的合并症之一。

在很多人的认识当中,导致糖尿病的主要原因就是吃糖吃多了,还有不少人认为,只要得了糖尿病,就不能吃糖了?那么,人们的这些观点是否正确呢?

首先,糖尿病病人之所以尿中含糖,并不是因为糖吃的过多,而是因为机体胰岛素相对缺乏,而无法代谢和利用摄入的糖。

糖尿病人群要做到的关键事项包括:远离精加工食品(如精米、精面),并且要控制糖、巧克力、淀粉等的摄入量。

所以,只要把这些食品的含糖量被计算在每天所需碳水化合物内,且多运动来控制血糖,糖尿病人群也可以适量吃糖。